مقایسه اثربخشی دو نوع تمرین ورزشی صبحگاهی بر پروفایل لیپید نوجوانان در سال ۱۳۹۱

سابقه و هدف: تغییرات پاتولوژیک آترواسکلروز از دوران کودکی آغاز می شود و طی چند مرحله در سنین بالاتر بروز می کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات ورزشی صبحگاهی بر برخی عوامل خطرزای قلبی-عروقی در نوجوانان بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر یک مطالعه کاربردی و نیمه تجربی است که بصورت مقطعی در سال 1391 بر روی 60 دانش آموز دوره راهنمایی از 10 مدرسه که بصورت خوشه ای - تصادفی در شهرستان سنندج انتخاب شدند انجام شد. به 3 گروه تجربی اول، تجربی دوم وکنترل تقسیم شدند. سپس گروه تجربی اول و دوم به مدت 12هفته و هفته ای 6 جلسه به انجام تمرینات صبحگاهی پرداختند. گروه کنترل در این مدت هیچگونه فعالیت ورزشی خاصی را انجام نداد. سطوح کلسترول با دانسیته بالا (hdl)، کلسترول با دانسیته کم (ldl)، تری گلیسیرید (tg)، کلسترول توتال (tc)، اندکس توده بدنی (bmi)، نسبت نسبت دورکمر به باسن (whr)و فشارهای خونی سیستولی و دیاستولی قبل و پس از دوره تمرینی اندازه گیری شد. یافته ها: در پس آزمون سطوح ldl و tc درگروه تجربی اول به صورت معناداری به نسبت پیش آزمون کاهش یافتند (p<0.05). همچنین سطوح hdl گروه تجربی دوم به صورت معناداری افزایش یافت (p<0.05). دیگر متغیرها در هیچ یک از گروه ها تغییر معناداری نکردند. بحث و نتیجه گیری: باتوجه به اینکه مشخص شده سن شروع ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی سنین نوجوانی می-باشد، لذا تمرینات ورزشی صبحگاهی در دانش آموزان می تواند اثرات مفیدی بر برخی شاخص های خطرساز قلبی-عروقی در جهت پیشگیری از ابتلا به اینگونه بیماری ها در سنین میانسالی و کهنسالی داشته باشد..